ハッピーが連鎖する酵素ファスティング
乙女座新月酵素ファスティング３日目を
迎えています。
アミノ酸４６で栄養補給しながら
お肌はツヤツヤしてきまして
新月なので キャッチしたものの
感受性も豊かに感じてウルッとしたり
感情もリリースしながら
大切な事に気づきやすくなったり、
いろんな閃きも。
この新月、
食のから身体を眺めているというか
食の大切さを改めて感じています
こちらをシェア致します。
●ファスティングとは？
ファスティングは、
メスを使わない手術である！！」
ドイツでは、
「断食で治らない病気は、医者でも
治せない！！」
医学の祖、ヒポクラテスは、
断食を月に１回行えば
病気にならないと、
インドのアーユルベーダでは、
病気の原因は、食べ過ぎである。
未消化な食物が、腸で腐敗し
毒になる。これが病気の原因になる。
月に2回断食すれば、
老化しないし、病気にもならない。
という諺があります。
ロシアでは、ファスティングが
医療の一部として、国の保険が
適応されています。
1万人以上のデータを保有している
クリニックでは、
糖尿病、喘息、糖血圧、リュウマチ
アレルギー症状のあった3分の２の患者
から症状が消えた記録があります。
●カネミ油事件で
脚光浴びたファスティング
日本では、1968年に起きた
「カネミ油症事件」
これは、食用油に混入したＰＣＢから
ダイオキシンが発生し、肌の色が黒く
なったり、肝機能障害を起こした事件
として有名で、1万人以上の人が被害を
受けました。
治療は難航し、
暗礁に乗り上げていた時、
光をもたらしたのがファスティング
でPCBの症状が軽減され、
9割の患者から症状が軽減した
と報告されています。
改善率は神経障害で95.6％、
皮膚障害で83％という
驚異的な改善でした。
有害物質は、脂肪に蓄積しやすい
特徴を持っています。
ファスティング中のエネルギー源
は脂肪、その脂肪を燃やすことで
有害物質を体外へ排出したのです。
そして、2016年にはついに
科学的にファスティングの効果が
立証されています。
大隅良典栄誉教授が、
オートファジーの仕組みの解明で
ノーベル生理学・医学賞を授与
されました。
オートファジーは、”自食作用”
とも言われ、
自分自身の細胞をリサイクルする
システムを言います。
このオートファジーの働きは
ファスティングによって活性化される
ことが明らかになりました。
つまり、古くなったタンパク質
を壊して、新しいタンパク質を
生み出す仕組みがカラダの中に
あり、ファスティングによって
その働きが良くなるというのです。
そして、
老化、疲労、過食、アルコール
タバコ、化学物質、化学薬などは、
オートファジーの働きを弱めます。
コロナやワクチンのスパイクタンパ質
は、オートファジーの働きを妨害する
ようです。
現代人は、多かれ少なかれ
オートファジーの働きを弱めて
しまうものに囲まれて生きて
いますから、
ファスティングは、
健康を維持＆増進したい
方にはマストだと感じています。
ですが、ファスティングは、
やり方を間違えますと、
危険な場合もあります。
水断食をやるなら、
必ず道場など管理の元で
行う必要があります。
そうしないと食事を戻す際に
ブレーキが効かなくなり、
食欲のコントロールが効かなく
なる事があります。
また、果汁などで行うと
血糖値スパイクが起きやすく、
すい臓に負担がかかり、
体内には糖化タンパク質を
ためてしまいます。
果物はジュースにするのではなく、
固形物の状態でいただくのが
ベストです。
ですので、
からだに必要な栄養素を
酵素飲料で補いながら行うことが
ベストです。
①空腹感がなく辛くない
②代謝（筋肉）を落とさない
③血糖値を安定させる
④善玉菌の餌になり、善玉が増える
野菜や果物、穀物、海藻など
60種類の食物の発酵エキスを
飲みながら行うため飢餓感なく、
代謝も落とさず安全でカンタン、
いつでも、どこでも、誰でもできる
のが特徴です。
さらに、発酵エキスなので
善玉菌のエサになるため、お通じも
良くなります。
さらに、
腸が整うと、脳も整います。
脳腸相関という言葉をご存じ
ですか？
発生学的に「脳は腸から生まれた」
と言われています。
脳腸相関：脳と腸は互いに情報を
伝達し合い、作用しあう関係です。
食の好みは、腸内細菌が決めて
いるといっても過言ではありません。
そして、
悪玉菌が増えると脳センサーも
乱れて、カラダに悪いものが
欲しくなります。
腸は、気分、食の好み、免疫などに
密接な関わりがあります。
腸内細菌が善玉に傾くと、
幸福ホルモンである
セロトニンや喜びのホルモン
ドーパミンが増えるのです。
悪玉菌が増えると、これらの
ホルモンが作れなくなるため
イライラや不安など、ネガティブ
な感情が湧きやすくなります。
ファスティングは、カラダ面でも
メンタル面でもメリットが多く、
鶏と卵の関係のように、
カラダが整えば、心も整っていき、
気分の良い時間が続きます。
すると
波動の法則が働きますので、
楽しいこと、うれしいことに
同調して現実が、ハッピーになって
いくのですね＾＾
類は友を呼ぶ！
と言いますが、
酵素ファスティングに出会って
21年経ちましたが、
素晴らしい人間関係に恵まれて
若さ、健康美、喜び、豊かさが
循環しています。
今の時代ほど、ファスティング
が必要な時代はないと思います。
私たちの心身を守り、輝かせ、
幸運体質に導きくベストな方法だと
思います。
